COPOS DE AVENA PARA DESAYUNAR

Demuestra una investigación que los atletas que incorporan la avena en su dieta, aumentan en un 4% su vigor.

 

Los expertos indican que este cereal, que puedes comer en forma de copos en el desayuno, mejora el rendimiento muscular durante el entrenamiento debido a su alto contenido en magnesio, calcio, fósforo y potasio.



 

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